[죽의효능]몸이 안좋을때 먹는 건강한 한끼식사
2020. 2. 12.
몸이 아프떄면 입맛이 없어지거나 먹어도 소화하기 힘든 탓에 많이 먹지 못하곤 해요 그럴때마다 찾아 먹게 되는 죽! 죽은 소화도 잘되고 아픈 몸으로 인해 소화력이 떨어진 사람에게 기력 회복을 하기에는 가장 안성맞춤이지요 죽에는 생각보다 여러 종류의 죽이 있는데요 요즘은 간편하게 먹을수 있고 위를 편안하게 해주는 우리나라 대표 건강음식인 죽에 종류와 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 할꼐요 1. 흰죽 쌀에 물을 넣어서 푹 끓여 죽을 쑤기도 하고 곱게 갈아서 끓이기도 하죠 쌀은 대장암에 발생을 억제시키는 효과가 있고 혈중콜레스테롤을 낮추어 준다고 하네요 게다가 섬유질 성분이 있어서 해로운 중금속이 우리 인체에 들어오는것을 막아줘요 그리고 의외로 흰죽은 비만과 같은 성인병 예방에 좋아요 탄수화물 덩어..